El método pilates aúna el trabajo de fuerza muscular, el control mental, la respiración y la relajación. Su práctica aporta beneficios como la disminución del dolor, el aumento de la fuerza y la estabilidad, la mejora de la movilidad articular y general del cuerpo, el desarrollo de la coordinación, la mejora y la corrección postural o la prevención de lesiones musculoesqueléticas.
En mohe enfocamos el pilates de manera terapéutica, únicamente impartido por fisioterapeutas colegiados y enfocado principalmente en el dolor, en especial el de espalda. Trabajamos de forma individual y en grupos reducidos en una sala amplia, equipada con el material necesario y con óptima ventilación.
«Cualquier edad es buena para comenzar a practicar ejercicio terapéutico».
